Ton Balıklı Sandviç: Lezzetli ve Besleyici Bir Atıştırmalık
Ton balıklı sandviç, hızlı ve pratik bir şekilde hazırlanan, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalıktır. Bu nefis sandviç, sağlıklı bir öğün veya atıştırmalık için mükemmel bir seçenektir.
Kaç Kişilik:
Bu tarif, 2 kişilik bir porsiyon içindir.
Kalori:
Bir porsiyon ton balıklı sandviç yaklaşık olarak 300-350 kalori içerir.
Pişirme Süresi:
Ton balıklı sandviç, hazırlık dahil olmak üzere yaklaşık 10-15 dakika içinde hazırlanabilir.
Malzemeler:
- 1 kutu konserve ton balığı
- 4 dilim tam buğday ekmeği
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1/4 kırmızı soğan, doğranmış
- 1/4 salatalık, dilimlenmiş
- Taze marul yaprakları
- Tuz, karabiber (isteğe bağlı)
Tarif:
1. Bir kasede, ton balığını süzün ve ezin.
2. Ezilmiş ton balığını bir kaba alın ve üzerine mayonez, limon suyu, doğranmış kırmızı soğan, tuz ve karabiber ekleyin. İyice karıştırın.
3. Ekmeğin üzerine marul yapraklarını yerleştirin.
4. Marulun üzerine hazırladığınız ton balığı karışımından yayın.
5. Dilimlenmiş salatalık dilimlerini ton balığı karışımının üzerine yerleştirin.
6. Diğer dilim ekmeği ton balığı karışımının üzerine kapatın.
7. Sandviçi dilimleyin ve servis tabağına yerleştirin.
Sunum Önerileri:
Ton balıklı sandviçinizi yanında taze meyve dilimleri veya bir avuç cips ile sunabilirsiniz. Ayrıca, sandviçinizi renkli ve çekici bir tabakta servis ederek görsel çekiciliğini artırabilirsiniz.
Püf Noktaları:
- Ton balığı karışımınızı daha lezzetli hale getirmek için taze maydanoz veya dereotu gibi otlar ekleyebilirsiniz.
- Ekmeğinizi tercihinize göre ızgara yaparak sandviçinizi daha çıtır hale getirebilirsiniz.
- Ton balığı karışımınızı daha kıvamlı yapmak için eklemek istediğiniz miktarı ayarlayabilirsiniz.
